DVD-диск "5 шагов к легким родам"
690 руб.
Проект Маминой Школы тренинг "5 шагов к легким родам".
Всё, что вам нужно для занятий для подготовки к родам - на одном диске!
В тренинге три основных блока:
- Первый блок - теоретический. Его составляют пять кастов от Анастасии - пять шагов к легким родам:
1)Шаг первый "Физкульт-привет. Готовим свое тело к родам!"
2)Шаг второй "Правильное дыхание облегчает понимание!"
3)Шаг третий "Свободное поведение в родах. Позиции для родов"
4)Шаг четвертый "Расслабляемся и получаем удовольствие!"
5)Шаг пятый "И хорошее настроение не покинет больше вас!"
После каждого занятия интересные домашния задания.
- Второй блок - релаксация.
В его составе пять кастов от Ольги.
- Третий блок - гимнастика.
Ведущая этого блока Елена.
Таким образом "тело тренинга" составляют три блока по пять кастов. Всего пятнадцать кастов.
Список бонусов тренинга "5 шагов к легким родам!"
1. "Профилактика разрывов промежности в родах"
2. Техника выполнения послеродовой восстановительной гимнастики.
3. Техника массажа и самомассажа в родах.
4. "Питание для крепкого иммунитета"
5. Партнерские роды. Роль будущего папы в родильном зале.
6. "Стройная мама"
7. "Создаем мандалу". Релаксационная техника арт-терапии
8. "Профилактика послеродовой депрессии"
9. Упражнение "письмо малышу"
10. Приданое для малыша. "Сколько стоит ребенок"?
11. "Упражнения Кегеля".
Читать отзывы о тренинге
